Dziś odbyły się warsztaty zdrowotne „Stres – jak działa i jak sobie z nim radzić w codziennym życiu”🌿🧠.

Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję lepiej zrozumieć, czym właściwie jest stres, jak wpływa na nasze ciało, emocje i codzienne funkcjonowanie oraz jak rozpoznawać jego objawy.

W części praktycznej seniorzy poznali proste i skuteczne techniki pomagające redukować stres i odzyskać równowagę poprzez ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.

Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i poznane techniki będą wsparciem w codziennym dbaniu o swoje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Dziękujemy wszystkim za obecność, aktywny udział i otwartość podczas warsztatów 💙 .

Projekt dofinansowany ze środków Gminy Wrocław / www.wroclaw.pl